Mijn 10 Beste Tips Voor Ninja Thuiswerkers Rondom Kids

Werken vanuit huis rondom de kinderen, gelukkig is het heel erg in de mode! Het biedt natuurlijk enorm veel mogelijkheden, het ondernemerschap met al zijn lusten (en de lasten worden er vergeten bij te vermelden). Daarom deel ik mijn 10 beste tips met je, hoe je je home-based-business toch tot een succes kunt maken. Deels zijn ze afkomstig uit eigen ervaring (zie onderstaand foto) en deels de essentie van gesprekken die ik met klanten mocht voeren.

Tip 1: investeer in opvang! Regel 1 a 2 dagen in de week dat je echt je rug vrij hebt en plan alle intensieve trajecten en gesprekken op die dagen.

Tip 2: Maak van je huis een kindveilige zone! Zorg dat je niet steeds met je ogen achter op je hoofd in de gaten moet houden of er gevaarlijke situaties ontstaan.

Tip 3: Investeer in een laptop! Werken waar je wilt, met wie je wilt en wanneer je wilt, is heerlijk. Om echt flexibel te zijn, heb je niet alleen je mobiel maar ook een moderne (webcam/speakers voor skype/zoom) laptop nodig.

Tip 4: Plan en benut je thuiswerk tijd streng! Zorg dat je in je kind-vrije thuiswerk tijd, ook alle afleidingen uit hebt geschakeld en niet gaat strijken, tv kijken of koffie drinken.

Tip 5: Plan je dag! Maar blijf er flexibiliteit in houden, want ook al heb je een plan, dan nog kan je kind-eren ziek zijn of aandacht vragen. Ben bereid om te switchen.

Tip 6: Creëer “jouw” plekje! Liefst een eigen kamer indien mogelijk. Ruimte voor je admin, je papieren, geeltjes, en andere materialen. Dan kun je de deur dicht doen en op die manier ook weleens “off-office” zijn.

Tip 7: Vraag om hulp en train jezelf! Stoer doen is out, in kwetsbaarheid ligt de kracht. Probeer afspraken te maken met je partner/buurvrouw als het gaat om het verdelen van taken (boodschappen, kinderopvang etc).

Tip 8: Stel je doelen vast maar voel je niet schuldig als het niet lukt! Schuldgevoel OF tegenover je kinderen, OF tegenover je business, is killing voor beide kanten en levert enorm veel spanning op. 80% is voldoende, streef niet naar 120%. Je doet toch al meer dan de klagende bankhangers.

Tip 9: Kweek een flexibele mindset! Planning goed, doelen goed, WHY helder? Wie zijn leven met (al dan niet jongere) kinderen deelt, weet dat een dag  altijd anders kan lopen dan verwacht. Baal dan vooral niet of wordt sjagrijnig. Part of the game! Laat dan even alles voor wat het is, en doe iets wat je enorm veel plezier oplevert. Daarna ben je veel productiever dan ooit.

Tip 10: Water bij de wijn. Thuiswerken heeft veel voeten in de aarde, die wel prima te handelen zijn overigens. Wees coachable, school jezelf, durf te veranderen en nieuwe dingen uit te proberen. Je zult in de eerste jaren veel tijd moeten investeren, maar als je alle uitdagingen met beide handen aanpakt, zal het altijd de moeite waard zijn.

Heb jij uitdagingen die je graag wilt delen? En natuurlijk vanuit je eigen ervaring de Gouden Tip geven? Graag hieronder delen, en als je het idee hebt, dat je mensen kent die hier wat aan zouden kunnen hebben? Delen is welkom.

Op Jouw Succes!

Praat Nooit Meer Met Iemand Voordat Je Dit Hebt Gelezen!

“Je bent weer terug? Hoe was jouw vakantie?”
“Het was heerlijk, beetje druk, maar ja…”
”Druk? Daar hadden wij geen last van. Maar wij gingen ook twee weken voor de grote vakantie weg, weet je. Dan is het een stuk rustiger op de weg, zijn de prijzen veel lager en is het natuurlijk ook veel rustiger in hotels. Ik ga echt nooit meer waar zoveel kinderen zijn……”

“…….. bla bla bla bla bla…….”

 

Herken je dit? Mijn nekharen gaan altijd overeind staan als ik in zo’n gesprek verzeild raak. Vroeger was ik dan nog beleefd en liet het op zijn beloop. Voor je het weet, ben je ja-knikkend, ach-roepend, oho-schuddend zó maar ineens een half uur verder. Tegenwoordig ben ik daar niet meer zo makkelijk in. Ik vind het zonde van mijn waardevolle tijd – tijd die je tenslotte maar één keer hebt. In mijn toolbox heb ik nu allerlei trucjes om dit af te kappen. ?

Met elkaar praten maakt dat mensen in verbinding komen, of blijven. Het maakt dat wij elkaar kunnen laten zien wat we denken, wat we voelen, dat we elkaar aanmoedigen, afkraken, uitschelden, adviseren of helen. Met elkaar praten is dus een kleurrijk proces. En dat kan af en toe ook he-le-maal fout gaan, zoals in mijn voorbeeld hier boven.

In mijn coachings zie ik steeds weer dezelfde fouten terugkomen. Fouten die ervoor zorgen dat gesprekspartners er fysiek nog wel zijn, maar met hun gedachten al lang ergens anders. Of dat de verkeerde conclusies worden getrokken. Dat is niet alleen op zakelijk gebied heel erg vervelend, maar ook in de relationele sfeer, of in de relatie ouder-kind ontstaan er misverstanden en ruzies door niet heldere communicatie.

De zeven meest voorkomende heb ik op een rijtje gezet. Ze zijn voor iedereen herkenbaar en – als je ze eenmaal weet – héél gemakkelijk te voorkomen!

1.  Houd je aandacht bij het gesprek

Wees aanwezig, laat zien dat je oprecht aandacht hebt voor de ander. Het lijkt wel een volksziekte geworden: tijdens gesprekken, aan tafel, in restaurants of in winkels, ineens het mobieltje uit de zak getrokken wordt om IETS te checken. Wat dan in hemelsnaam?

Je bent in gesprek met iemand! Wees daar dan ook met je aandacht. Stel tussendoor vragen en check of je iets wel goed hebt begrepen of niet. Daardoor ervaart die ander ook dat je oprechte belangstelling hebt in zijn verhaal. Hoe mooi is dat! Je bent in verbinding met die ander en kunt van daaruit op elk moment het gesprek een andere draai geven, als je dat zou willen.

2. Vraag jezelf af: Wat is mijn intentie met dit gesprek?

In zakelijke situaties is het altijd de ander waar het om gaat: samen uitvinden wat er voor elkaar kan worden gedaan om iets te bereiken. Maar het kan ook zo maar zijn dat je bij je kind of partner iets ziet of voelt wat je niet kunt plaatsen. Wil je in dit geval alleen maar luisterend oor zijn, zonder oordeel? Of wil je een oplossing aanbieden? Zie je een uitdaging die zich voordoet? Wellicht gaat het ook om gewoon lekker kletsen zonder doel, ook dat kan een intentie zijn. Belangrijkste is dat je voor jezelf helder hebt wat het moet opleveren. Voor beide partijen.

3. We hebben twee oren en een mond

Laten we ze ook in deze verhouding gebruiken! Dus meer luisteren, ook naar wat NIET gezegd wordt, kan heel waardevol zijn. Aandacht geven en luisteren creëren waarachtigheid. In zakelijke situaties praten de meeste mensen vooral om hun gesprekspartner ervan te overtuigen dat er een geweldige zakelijke deal kan uit komen. Biggest Mistake Ever! Een briljante verkoper (of ouder, of echtgenoot) luistert meer dan dat hij praat, om van daaruit te kijken hoe hij waarde kan toevoegen aan de bestande situatie.
Makkie. Voor de liefhebbers van deze manier van gespreksvoering kan ik dit van harte aanbevelen: Questions-are-the-Answers-Allan-Pease

4. Is de interesse oprecht?

Een veel gemaakte fout in gesprekken is dat er wel een vraag wordt gesteld, maar dat de vragensteller eigenlijk niet is geïnteresseerd in een reactie. Denk nog maar even terug aan het vakantiegesprek waarmee ik dit blog begon. Jouw gesprekspartner voelt écht wel dat er niets achter zit. Als mensen mij vragen hoe het zakelijk met me gaat en mijn gevoel zegt dat ze er eigenlijk niet in geïnteresseerd zijn, dan antwoord ik steevast: “wil je de korte of de lange versie?”

Tien tegen een dat ze de korte versie willen – en ze voelen zich soms al een beetje betrapt.

“Goed,” zeg ik dan (en ik denk: mooi, weer een hoop tijd bespaard).

5. Less is more! So keep it simple…

Ik zat een keer in de metro naast een vader met zijn zoontje van pakweg zes jaar. Die kleine was enorm onder de indruk dat je onder de aarde zo hard kon rijden. De onvermijdelijke vraag: ”Papa, waarom kan de metro rijden?”

O jee, hoe leg je zoiets uit, dacht ik nog. Ga je uitleggen dat je tunnels moet graven onder de stad? Stroom onderaards, rails aanleggen, motoren, tonnen staal verplaatsen…
Ik was benieuwd hoe papa dat zou gaan uitleggen. Papa zei: “Omdat hij wielen heeft.”
De brede grijns op het schattige gezicht van het jongetje zei genoeg. Die zei: “Prima, ik snap het, dankje.”

Een veelgemaakte fout in gesprekken is dat er veel teveel irrelevante informatie wordt gegeven. Daardoor gaat onze gesprekspartner ‘uit-checken’. Einde gesprek…
Maar wat is dan wèl relevante informatie voor onze gesprekspartner? Als we goed geluisterd hebben, dan weten we dat… ?

6. Wees helder in je boodschap

“Schat, morgen is het maandag.” “Ja, en?” “Ik dacht ik zeg het even?” “Wat bedoel je?” “Laat maar…”

(Hoe lang wonen wij nou hier? Wij hebben járen geleden al afgesproken dat híj de kliko op zondagavond buiten zet. Luistert hij dan nooit? Net een klein kind dat je steeds ergens aan moet herinneren! Jeetje, dan doe ik het maar weer zelf, altijd dit gezeik!)

Goede kans dat de rest van de avond is verpest. Terwijl het zó eenvoudig is om het anders te doen. “Schat, morgen worden de kliko’s geleegd, denk je eraan om hem nog buiten te zetten?” ”Tuurlijk, maar goed dat je me eraan herinnert.”
Op zakelijk gebied is het samenvatten van het gesprek en duidelijk bespreken van de volgende stap cruciaal. Zinnen als ”we kijken het aan, we zien wel, we wachten het af, ik hoor het wel een keer”, terwijl er eigenlijk een vervolgstap gezet zou moeten worden, zijn killing.

7. Schiet nooit in verdediging

Een van de meest gemaakte fouten in gesprekken is volgen van het aanval-verdedigingsscenario. “Jouw product is veel te duur!” “Helemaal niet, we zijn de goedkoopste aanbieder op de markt en met de korting verdienen we al helemaal niks meer.”

Oeps, zijn deze twee nog wel met elkaar in verbinding? “Jij hebt gezegd dat je in dit hotel definitief een kamer hebt geboekt. En nu? Ze zijn volgeboekt!” “Altijd geef je mij de schuld, de volgende keer doe je het maar lekker zelf!”
ja hoor. Ook hier is geen verbinding, laat staan dat oplossingsgericht denken mogelijk is. In het product-voorbeeld zou een reactie kunnen zijn: “Wat bedoel je precies met ‘te duur’ ?”
In het hotel-voorbeeld zou de reactie bijvoorbeeld kunnen zijn “Ik vind dit ook heel vervelend, maar laten we gauw kijken wat er nog meer mogelijkheden zijn voor een overnachting.”
Je haalt er de spanning mee uit de lucht. Je kunt samen de dans van een conversatie oppakken. Hoe mooi is dat!

Heb jij zelf voorbeelden uit je dagelijks leven, die je zou willen delen? Ik ben dol op mensen, dol op gesprekken en dol op groeiprocessen. Het is een eindeloos veld van inspiratie dat, eenmaal onder de loep genomen en veranderd, hele levens, en ja zelfs bedrijven een nieuwe richting kunnen geven.

Loesje: Waarom moeilijk doen, als het samen kan….

Ik hoor en lees graag van je,

Op Jouw Succes!

Mijn Geld In 6 bakjes: Ontdek Nu Het Geheim Van Een ZZP-moeder!

“Ma, wanneer gaan we weer een keer naar de Efteling?” Ik krijg het warm. Ik voel me rot als ik “nee” moet zeggen. Ik voel me rot als ik moet zeggen “schat, wat een leuk idee! Maar we hebben het geld er niet voor. Nog even wachten. Wil je een snoepje?” pfffff…..

Er was een tijd in mijn leven dat ik aan het eind van de maand moest kiezen: ga ik mijn tank vol gooien om naar mijn werk te kunnen gaan? Dan moet ik een paar dagen zuinig aan doen met boodschappen. Of tank ik voor 20EUR en heb dan nog geld voor eten? Kleding? Schoenen voor de kids? Kapper? Keertje bios? Nee hoor, zat er echt niet in! Wat voelde ik me arm! Altijd tekort, altijd “ja maar” altijd “nee” of “nu niet”.

Er was een tijd dat ik mijn rekeningen niet op tijd kon betalen. Dat ik maar uit ging stellen, dat ik erop aan liet komen om de eerste betalingsherinnering te ontvangen. Beetje schuiven rechts en links.

Met andere moeders en kids een dagje uit? Oeps, een hele uitdaging. Eten en drinken mee, heel erg low-budget. Niet erg en het kan ook hoor. En er waren er meer die tegen hetzelfde stukje aan liepen. Alleen het alomvattende gevoel van tekort op alle niveaus trok mij enorm naar beneden. Ik werd er moedeloos van, en dat was voelbaar in het hele gezin. Nu kun je zeggen: kwestie van mindset, van alles is iets te maken en dat is ook wel zo. Ik ben daar meester in geworden! Maar toch…

Op een dag kwam er een systeem op mijn pad dat ik zo geweldig vond! Ik ging het gelijk toepassen. Het was wennen, het was discipline ontwikkelen om het ook echt week voor week te gaan doen. Het was commitment en niet afwijken van de regels. Onder geen enkele omstandigheid. Gedurende de eerste weken was het er echt in komen. Maar op een gegeven moment werd het gewoon heel normaal en ik zou het nu voor geen goud meer willen missen. Waarom?

Omdat ik nu altijd voldoende geld heb! Omdat ik nu alles kan doen wat ik wil doen! Omdat ik nu geen “nee” meer hoef te zeggen als het om luxe en plezier gaat. Omdat het me een gevoel van rijkdom en overvloed geeft. Meer geld? Nope. Toen nog niet, nu wel. Ik heb beter leren omgaan met mijn geld en het systeem zorgt ervoor dat ik een manager van mijn geld ben geworden.

 

Ik al je heel beknopt uitleggen hoe het werkt. Wil je er meer over weten, neem dan contact op en ik help je op weg o het ook voor jou of voor jullie, neer te zetten als een bron van plezier en overvloed. En dat is het echt!!!

 

In wezen gaat het erom dat je de netto inkomsten, onderverdeeld in 6 “potjes” oftewel, op 6 verschillende rekeningen (check bij je bank of je gratis onder rekeningen mag openen en die zelf een naam mag geven).

  1. levensbehoefte
  2. sparen voor een doel
  3. give/donaties
  4. educatie
  5. play/games
  6. gouden gans

1 levensbehoefte: hiervan betaal je alles wat in de basis nodig is om te leven: huur/hypotheek, autokosten, telefoon, verzekeringen, eten etc.  Advies: 55% van je inkomsten gaan in deze pot

 

2 sparen voor een doel: hiervan betaal je grotere aanschaffingen: verbouwing, luxe tv, wasmachine, auto, wat grotere vakanties etc. Advies: 10% van je maandelijkse in komsten gaan in deze pot

3. give/donaties: het leven is niet alleen ontvangen maar ook geven. En wie geeft, die zal ook ontvangen. Een goed doel, iemand die iets kan gebruiken, dierenasiel, voedselbank etc. Ook het geven van je tijd aan iets of iemand is een donatie, iemand ergens mee helpen, vrijwilligerswerk etc. Advies: 5% van je maandelijkse in komsten gaan in deze pot

4. educatie: om te groeien moeten wij leren en studeren. Betaal uit deze pot cursussen, educatieve boeken, trainingen, taalcursussen, muziekles, zwemles etc. Advies: 10% van je maandelijkse in komsten gaan in deze pot

5. play/games: Dit is de lievelingspot van bijna iedereen! Waarom? Omdat je geoorloofd gek mag doen 🙂 Ook al heb je heel weinig te besteden wellicht, dan nog voel je je rijk en luxe als je iets mag doen of kopen puur voor het plezier. Wellicht een keer iets van kleding wat eigenlijk niet echt nodig is? Toch dat uitstapje Efteling, het ijsje, het frietje? Een keer een dure parfum of een extra horloge? Hoe zou je je voelen als je met 50EUR de Douglas binnen zou stappen en iets mag kiezen bijvoorbeeld? Of een keer naar het Casino? Bios met het gezin? Voor iedereen is het heel verschillend wat plezier en games betekent. Advies: 10% van je maandelijkse in komsten gaan in deze pot. DEZE POT MOET EENS PER MAAND LEEG!!!! Omdat het ons een fijn gevoel geeft e de enrgie omhoog brengt.

6. Gouden gans: dit geld investeer je. Investeren is alleen voor rijke mensen? Foutje, ju kunt al met 10EUR per maand investeren. Er zijn talloze veilige manieren om dat te doen. Dit geld geef je NOOOOIIIIIT ergens aan uit!!! Deze pot is er alleen maar om te groeien en je meer geld te verschaffen. Advies: 10% van je maandelijkse in komsten gaan in deze pot.

Ik help je graag op weg, mocht je meer willen weten.

Wil je binnenkort een gratis webinar hierover? Geen probleem, stuur me even een mailtje of een pb en ik nodig je uit. Je zult zien, die is de meest ingenieuze manier om van weinig, veel te maken.

Op Jouw Succes!

 

Upgrade Jouw Succes In 18 Stappen

Succes verplicht?

Het lijkt wel of je succes MOET hebben tegenwoordig. Als ik in mijn mailbox kijk, dan liegen de koppen er niet om: ik help je naar succes, let your light sine, 5 secrets of my success, top 10 rules for succes, Success Partners, Success Resources…

Ik werd er wel een beetje opstandig van moet ik toegeven. Succes heb ik altijd geassocieerd met strakke pakken, nette koffers, overdreven auto’s, mantelpakjes, laddervrije pantykousen en puntschoentjes. Heel fout dus. Maar zo ben ik opgegroeid en iedereen moet zijn ouders tenslotte ergens de schuld van kunnen geven toch?

Dat was ook de voornaamste reden waarom ik nooit echt succes had. Ik had nooit veel geld, altijd net voldoende om onafhankelijk te zijn. Ik kon niet oprecht blij zijn over iets wat ik echt goed had gedaan. Ik kon ook complimenten nooit serieus nemen of geloven. Het zal wel… Maar ik had ook nooit echt een plan. Ik had nooit een doel, want dan kan het niet tegen vallen als je je doel niet haalt. Ik dobberde maar zo door het leven, deed leuke dingen, werkte altijd hard maar kreeg nooit echt iets voor elkaar. Ik heb mezelf een half leven lang afgeremd omdat Succes hebben niet okay was. Sabotage!

Gelukkig heb ik nog een tweede helft te gaan en nu ga ik alles anders doen. Baanbrekend was mijn zoektocht naar wat Succes eigenlijk precies is. Voor mij is het dit: mijn doel stellen en dat ook bereiken! Doel? Dat hadden we al… Zonder doel kom je nergens. Een maaltijd voor je liefsten op tafel zetten kan een doel zijn, iedereen blij. Iemand die je een compliment geeft, iedere dag, kan een doel zijn. Iedere dag 10 bladzijdes lezen, toch maar 3 keer per week naar de sportschool gaan, het lastige telefoontje met je schoonmoeder aangaan, ’s avonds schrijven ipv series kijken, je liefste verrassen met iets onverwachts, de auto wassen en de vaatwasser leeg halen. Een nieuwe klant bellen kan een doel zijn, een huis bouwen of je bankrekening laten groeien… Oeps! Zo simpel is het?

Yepp, dat was mijn ontdekking, zo simpel is het. We doen het onbewust de hele dag sowieso al. Maar doordat we het bewust doen, maken we de comfortzone ietsepietsje groter. En we vieren onze kleine successen! Geven ons zelf een schouderklopje, zijn trots op onszelf (jaja de sportschool…) We overwinnen kleine saboteurs (gedachten die ons niet verder brengen maar blokkeren) en groeien.

And The Secret Is?

As you do little things in life, you will do big things in life.

Dit was voor mij de missing link. Dit moest ik snappen. “As You do little things…” Dat kan ik wel, kleine dingetjes. Maar het gaat hier om een levenshouding, een gewoonte en een visie! Ik weet nu dat je succes kunt leren, je kunt het je aanleren, het komt niet op je af maar het is een proces om er te komen. Succes maak je echt zelf, hij zit in jou, hij is niet afhankelijk van anderen. Ik ben die mensen enorm dankbaar die Napolen Hill in mijn leven hebben gebracht: de boeken “Think And Grow Rich” en “The Law Of Success in 16 Lessons” bijvoorbeeld. Ik kan er nog uren over doorgaan, doen we maar niet… Want dat is niet mijn doel vandaag 😉

Hier vind mijn 18 stappen die wellicht voor jou iets zouden kunnen betekenen:

 

Geheim 1

Neem de tijd en schrijf je doelen op. Zet voor jezelf een deadline.

If you fail to plan, you plan to fail! Formuleer concrete realistische doelen met een einddatum. Je doelen zijn je kompas, je eindbestemming. Schrijf je doelen op een vel papier en hang het op een plek waar je ze regelmatig ziet. Maak een dreambord en hang hem ergens op waar je hem dagelijks tegen komt

stap 2

Maak een stappenplan. Eentje waar je zelf in kunt geloven.

Om succesvol te kunnen zijn is het belangrijk dat je een realistisch stappenplan hebt en precies weet wanneer je wat moet doen. Als je een duidelijk plan hebt stop je makkelijker met uitstellen, je plan helpt je herinneren aan wat je moet doen. Deel je agenda precies in en houd rekening met verschillende activiteiten: werk, privé, sociaal leven, huishouden, sport en wat eventueel nog meer voor jou van toepassing is.

stap 3

Leer van je fouten. Kijk wat er beter had kunnen gaan en pas dit onmiddellijk toe bij de volgende keer.

Analyseer ’s avonds voordat je gaat slapen je dag. Wat ging er goed en wat ging er minder goed. Eigenlijk zijn er geen fouten maar leermomentjes. Voelt minder zwaar en je blijft in de positieve flow 🙂

stap 4

Pak de kansen en mogelijkheden die op je pad komen direct met beide handen aan. Do it and learn later how to…

Stel je zintuigen op scherp. Ga op zoek naar je kansen en mogelijkheden. Pak de juiste kansen en mogelijkheden direct met beide handen aan, denk er niet te lang over na. Doe het gewoon. Luister hierbij vooral naar je buik: stel je voor dat het al zover is, hoe voelt dat? Fijn? Vertrouwd? Groot? Sterk? Passend? DOEN!!

stap 5

Ontmasker je angsten en saboteurs.

Laat je angsten los en reken af met je negatieve overtuigingen. Zorg ervoor dat ze jou niet klein krijgen. Buig je negatieve overtuigingen om tot positieve?

stap 6

Ontwikkel leiderschap: Wees na jezelf en anderen duidelijk over wat je echt wilt.

Ontdek wat je echt wilt. Trek alle registers open. Als je weet wat je echt heel graag wilt en je hier heel goed op kunt focussen, wordt het veel gemakkelijker om je doel te bereiken en succesvol te zijn.

stap 7

Denk: Ik heb het verdiend om het beste wat ik wil, in mijn leven te halen.

Je zelfbeeld is vaak de sleutel tot je succes. Zorg er daarom voor dat je een positief beeld van jezelf hebt. Het is belangrijk om in jezelf te geloven. Als jij het niet doet, waarom zouden anderen het dan doen?

stap 8

Geloof in je plannen en doelen.

Er zullen altijd mensen in je omgeving zijn die niets in jouw plannen zien. Dreamstealers nomen wij ze. “dat un je toch niet, dat is te hoog gegrepen, ben realistisch, dat is …. ook niet gelukt, doe normaal dan doe je al gek genoeg…” We kennen ze allemaal.  Mensen bedoelen het goed, vanuit liefde en zorgzaamheid willen ze ons beschermen voor pijn en mislukking. Luister er niet na. Stippel je eigen route uit. Als je voor jezelf zeker weet dat dit is wat je echt wilt, ga er dan voor 100% voor.

stap 9

Vraag om hulp!

Weet wanneer je om hulp moet vragen en doe dit ook. Creëer je eigen netwerk van waardevolle inspirerende mensen die je kunnen helpen. Iedereen was ooit waar jij nu staat en zal bereid zijn om je een stapje verder te helpen.

stap 10

Durf calculeerbare risico’s te nemen.

Alleen wanneer je uit je comfortzone stapt kun je groeien, nieuwe dingen leren, vooruit komen in je leven en succesvol zijn.

stap 11

Werp de handdoek niet bij de eerste tegenslag al in de ring.

Je kunt alleen maar falen wanneer je bij de eerste tegenslag al opgeeft. Als iets niet gaat zoals je had gehoopt, dan weet je dat je een andere weg moet inslaan. Onderzoek nieuwe mogelijkheden en probeer het nog een keer. Dat is pas groei!

stap 12

Vergelijk jezelf niet met anderen. 

Jezelf vergelijken met succesvolle vrouwen leidt tot gevoelens van minderwaardigheid. Dat wil je toch niet. Doe het jezelf niet aan. Jij bent een uniek individu met een unieke set talenten, eigenschappen, etc. Kies je eigen doel en pad, passend bij jou. Iemand anders is misschien beter in één ding dat jij doet. Maar waarschijnlijk minder goed in veel andere dingen. Ga niet in concurrentie met anderen maar alleen met jezelf.

stap 13

Vier je successen

Ook al zijn het kleine dingen, vier je successen want je hebt een doel behaald. Vier ook met anderen, geef ze erkenning en je zult zelf erkenning ontvangen. Straal uit wat je aan wilt trekken en versterk de positieve energie die dit met zich mee brengt.

stap 14

Begin! Start je reis ook al denk je er nog niet klaar voor te zijn.

Alles kan altijd beter waardoor je nooit iets af krijgt wanneer je volhoud aan perfectionisme! Begin en zet een eerste stap en vervolgens een tweede stap. Gaandeweg kun je dingen veranderen en bijschaven. Perfectionisme is net zo destructief als uitstelgedrag. Just Do It!

stap 15

Verheug je op je fouten

Fouten maken moet. In je fouten schuilen hele wijze lessen waar je veel van kunt leren. Hoe meer fouten je maakt, hoe succesvoller je wordt!

stap 16

Investeer vooral in jezelf, jij bent de enige in je leven die voor energie en geld kan zorgen.

In jezelf investeren, jezelf blijven ontwikkelen en hard werken, elke dag weer. Dat is de manier om vooruit te komen en succesvol te worden.

stap 17

Geloof in je dromen, alleen dan geef je ze een kans

Neem je dromen heel serieus. Je kunt alleen echt succesvol worden als je gelooft in je dromen en ze laat uitkomen. En als jij er zelf niet in geloofd, wie dan wel? In Ayurveda zijn dromen en wensen de bron van onze levensenergie. Zonder hun geen leven. Spreekt me wel aan, die filosofie…

stap 18

Koester je intuitie 

Vertrouw op je onderbuikgevoel, luister er naar en zoek niet alle antwoorden buiten jezelf. Je verstand kan je bedriegen want hij wordt gevoed met misleidende informatie of meningen van anderen. Je intuïtie is daar immuun tegen.

Pfff  heel wat… Het is toch wat, dat verhaal over succes.

Wat heb je ontdekt? Waar mag jij beter in worden? Wil je dat stukje met mij delen? Waarin ben jij nog te terughoudend?

Op Jouw Succes…

De 6 Beste Manieren Om Zo Snel Mogelijk Oud En Ziek Te Worden!

Vanochtend kwam er een mooi appje langs van een collega:

“Ik heb het gevonden! Het enige wat ik hoef te doen, is mijn verhaal vertellen.”

Heb je hem weer. Dacht ik. Weer iemand die “het gevonden heeft”. Ik ging een pot thee zetten en ik ging hem bellen. Gelukkig werkten we vandaag allebei thuis en konden in alle rust bij kletsen.

Wij hadden allebei veel mee gemaakt gedurende de afgelopen maanden. Dochters die gaan trouwen in het buitenland, schoonmoeders die overlijden en oma’s die achteruit gaan in het verpleeghuis. We hadden mensen arm zien worden, en we hadden mensen in onze omgeving eenzaam zien worden. We hadden mensen zien overlijden die nog veel te jong waren! Met 40 jaar een hartaanval! Dat klopt niet, dat past niet, dat mag niet en dat kan niet.

Opeens stelden we elkaar de vraag: “Zou jij honderd jaar oud willen worden?” Nou ja, niet zo als mijn tweede schoonmoeder in ieder geval. Psychisch niet meer aanwezig, verdwaald in haar eigen leven, lichamelijk zwak en ziek, bijna doof, eenzaam, in een verschrikkelijk muf  en naar urine stinkend verpleeghuis. Zij was enorm verdrietig over alles wat het leven haar niet heeft gegeven….

 

En hoe zou je oud willen worden? Wat heb je nodig om echt heel diep van binnen gelukkig te zijn?

Natuurlijk zaten er wat verschillen in. Maar de overeenkomsten hadden wij snel gevonden:

 

  • we willen beide gezond en fit oud worden om zo lang en zoveel mogelijk te kunnen doen, en om te kunnen genieten van alles wat wij om ons heen hebben.
  • we willen beide samen oud worden – eeeuh dus niet met elkaar 😉 – maar met een levenspartner. Daar hoort voor beide ook een sociaal netwerk bij van gelijkgestemde mensen. Eenzaamheid is het ergste wat we ons kunnen voorstellen!
  • we willen beide voldoende geld hebben om ons geen zorgen te hoeven maken. We willen kunnen doen wat wij leuk vinden om te doen: reizen, de kinderen uitnodigen voor leuke reizen, wellicht een tweede huisje ergens delen waar het warm is? We willen voldoende geld hebben om angstvrij te kunnen leven. Om desnoods de luxe versie van het kunstgebit te kunnen kopen en niet de low-cost versie. We willen een taxi kunnen betalen als wij dat nodig vinden. En we willen zo veel geld hebben dat wij makkelijk kunnen geven aan mensen die het niet hebben, gewoon om te kunnen helpen als wij dat willen.
  • we willen beide voldoende tijd hebben om te doen wat wij willen doen. Er zijn zo veel ouderen die op bejaarde leeftijd nog moeten werken om het net even te redden iedere maand, of om de hobby te kunnen betalen. Of om juist het iets te dure jurkje te kunnen kopen. Die tijd heb je niet meer over om te genieten…
  • we willen beide fit en gezond genoeg zijn om te kunnen bewegen. Om te kunnen reizen of om met de fiets Terschelling te verkennen. We willen bewegelijk zijn om te kunnen beleven en niet aan het huis gebonden te zijn.
  • we willen geestelijk fit en vitaal zijn. We willen een bijdrage kunnen leveren aan de maatschappij, de familie, de wereld wellicht? We willen met onze kleinkinderen kunnen mee leven. We willen begrijpen wat er om ons heen gebeurt en ons verstand kritisch en wakker houden.

Toen was de eerste pot thee leeg en ik ging er nog een zetten…

Want wij ontdekten dat wij er nu iets aan kunnen doen om deze doelen ook te bereiken. Zegmaar, preventief. En eigenlijk, als je goed nadenkt, is dat ook de enige manier. Preventief, een plan maken, checken wat je doelen zijn en er dan alles voor doen om dat te bereiken. Want ja, als je eenmal ziek, zwak, eenzaam en arm bent? Te laat…..

Ja maar… dat krijg je dan hè, ja maar…

Daar trekken we ons gewoon niks van aan. Wat de dokter zegt. Dat “het” in de familie zit. Dat “het” nou eenmaal bij deze tijd hoort. Dat zijn niets anders dan meningen en oordelen van anderen. Geen feiten. Dat voelt gelijk een stuk lichter zeg!! Opluchting aan beide kanten van de telefoon. Het geeft ruimte om vrij te zijn in je planning en je doelen, no matter what.

We gingen nog even door, heerlijk om op een lijn te zitten en erop los te fantaseren wat we dan wel niet allemaal met onze kinderen en partners nog wilden in dit leven. Die worden gelijk mee ingepland 😉

 

Maar waar komt het nou eigenlijk op neer? Eigenlijk gaat het met name om een ding:

Aanvullen Van Tekorten

Dat is de essentie, hebben wij vanochtend ontdekt, toen we aan de telefoon de wereld een stuk beter gingen maken. Tekorten in een tijd van overvloed? Hmmmh….

  • tekorten aanvullen in voeding: het is al lang bewezen dat er in onze voeding niet meer zit wat er nog 50 jaar geleden in zat. Het ziet er allemaal mooi uit in de overvolle supermarkten maar het voedsel zelf is zo goed als dood. Teveel toevoegingen, onrijp geoogst, kunstmatig geteeld, gemodificeerd, gemanipuleert of te intensief geproduceerd. Veranderen van je voedingstijl is daarom een MUST. Daar hoort ook het gebruiken van natuurlijk supplementen op dagelijkse basis bij. Want ja, talloze onderzoeken wijzen erop dat het merendeel van de welvaart ziekten ontstaat door ondervoeding. En ook tekorten aanvullen in vocht hoort daarbij: meer water en thee is het geheim van de kok. Pffff…
  • tekorten aanvullen in sociale contacten: ik heb het bij mijn oma gezien. Hoe ouder je wordt hoe meer dierbare mensen verlies je natuurlijk om je heen. Dus: bouw op tijd aan je sociale omgeving! Leer nieuwe mensen kennen, zoek een nieuwe hobby, ga sporten (vult ook gelijk tekort aan beweging hahaha!). Sluit je aan bij een leesclub of een locale culturele vereniging. Maakt niet zoveel uit wat je doet, als je maar steeds bezig bent met het ontmoeten van nieuwe mensen. Ga op zoek naar like-minded people omdat een omgeving van gelijk gestemden gewoon fijn is en het gevoel van verbondenheid geeft.
  • tekorten van geld aanvullen: steeds vaker gebeurt het dat mensen minder uren krijgen, in de ww terecht komen, dat er een overname of een faillissement plaats vind of dat ze om andere redenen financieel steeds minder beschikbaar hebben. Zorg ervoor dat je op tijd voor een extra inkomen zorgt, mogelijkheden zijn er voldoende. Online zijn er mogelijkheden, het opzetten van een eigen bedrijfje kan, bepaalde vormen van beleggen of crowdfunding kan… Ook hier zijn er talloze mogelijkheden. Zolang je je er maar niet bij neer legt dat je het hier maar mee moet doen!
  • tekort aan tijd aanvullen: de meeste mensen, zo hebben wij vanochtend ontdekt, roepen dat ze ergens geen tijd voor hebben. Eeeuh? Iedereen heeft exact 24 uur op een dag, dusss…..? Voor ons was de ontdekking belangrijk dat wij meer tijd kunnen creëren. Dat gaat vooral door bewuste keuzes te maken, door prioriteiten vast te stellen, door een plan voor je dag te maken, door te delegeren wat je niet zelf hoeft te doen en door structuur van je dag aan te houden. Ineens houd je tijd over!! Je werkt veel effectiever, je bent productiever, en daardoor positiever en energieker. Gek is het hoe dat werkt.
  • tekort aan beweging aanvullen: you will loose what you don’t use, bekend verhaal. Onlangs is ontdekt dat gebrek aan beweging voor het lichaam erger is dan roken. En ja, ik heb ’s ochtends niet altijd zin om naar buiten te gaan, te rennen, te fietsen, naar de sportschool te gaan of de zonnegroet op de overloop te doen als alles tegen zit. Maar ik kan je vertellen: je gaat zo anders door de dag! Ik ben me veel bewuster van mijn lichaam waardoor ik meer let op gezond eten, voldoende drinken, voldoende slaap en leuke mensen om me heen. Ik loop anders, ik heb een betere uitstraling en ik zit beter in mijn werk. Lange termijn: beste manier om je lijf preventief gezond te houden. Hart en vaatziekte, artrose, osteoporose, diabetes en nog veel meer kun je zelf in de hand houden door te bewegen! Dus kom van de bank af, verruim je comfortzone en verheug je nu al op dat gevoel.
  • tekort aan geestelijke voeding aanvullen: dit is wellicht nog de meest delicate ontdekking. ICTers hebben er al een bepaalde afkorting voor GIGO: Garbage In – Garbage Out! Waar alleen maar zooi in gaat, kan ook alleen maar zooi uit komen.  Voeding voor het brein is minimaal even belangrijk als de voeding voor het lichaam. Check even hoe vaak je jezelf op een dag bloot stelt aan negativiteit, aan drama, domheid, terrorisme, diefstal, moord, onderdrukking, oorlog of misbruik. En? Schrik je ervan? Als je een keer bewust naar het Journaal kijkt? Wat is de verhouding tussen opbouwende, positieve berichten en destructieve, negatieve verslagen? Zorg dat je een omgeving creëert die je geestelijke voeding oplevert. Zoek goede gesprekken met mensen, goede boeken of culturele uitstapjes. Bezoek je lezingen en workshops door mensen die net iets verder denken dan jij gewend bent? Die je inspireren en je aan het denken zetten? Die je nieuwe mogelijkheden laten zien? Die zorgen dat je persoonlijk gaat groeien?

Toen was de tweede pot thee ook op, en mijn mobieltje was leeg. Wij vonden het toch ook allebei een goed moment om te laten bezinken en zaten ineens vol inspiratie en plannen hoe wij onze nog bestaande tekorten konden aanvullen. Energy boost!

Ik ben benieuwd wat jij in je leven wil hebben als je oud bent, waar zitten jouw tekorten en hoe kun je die aanvullen? Laat je een bericht achter?

 

Op Jouw Succes…

 

 

Doelen Stellen? Flauwekul…

Zou jij bij de bushalte gaan staan zonder te weten waar je naartoe wilt? Ik denk het niet… Maar waarom hebben wij dan zoveel moeite met het stellen van doelen in ons leven? Waarom verzetten we ons ertegen om dat te doen? Waarom besteden wij meer aandacht aan het plannen van de vakantie dan aan het plannen van ons leven?

Je hoort tegenwoordig veel over het belang van het stellen van doelen. Als jij, net als ik, graag leest over succes en prestatie, dan weet je dat de rode draad voor succesvolle mensen is dat ze allemaal doelen stellen [zonder uitzondering].

En ze werken er allemaal enorm hard aan om die doelen te verwezenlijken!

Veel mensen voelen zich alsof ze op drift zijn in de wereld. Ze werken hard, maar ze lijken niets te bereiken dat de moeite waard is. Een belangrijke reden daarvoor is dat ze niet genoeg tijd hebben genomen om na te denken over wat ze willen van het leven. Ze hebben geen doelen gesteld.
Zou jij op een grote reis gaan, zonder je voor te bereiden en zonder ook maar iets te weten over jouw bestemming? Waarschijnlijk niet!

Het stellen van doelen is een krachtig proces om goed na te denken over jouw ideale toekomst. Om jezelf te motiveren om jouw visie op deze toekomst om te zetten in werkelijkheid. Het stellen van doelen is wat je leven in de echte-actie-ondernemen-modus zet. Door het stellen van doelen kies jij hoe je door het leven wil gaan. Door precies te weten wat je wil bereiken, weet je waar jij je inspanningen op moet concentreren. En je zult sneller alle afleidingen zien die je zo gemakkelijk op een dwaalspoor brengen.

Topsporters stellen doelen, succesvolle zakenmensen stellen doelen, alle mensen die op enig gebied ook maar iets presteren, stellen doelen. Maar waarom zou je doelen stellen in de eerste plaats? Ik deel mijn zeven beste inspiraties met je!

Geheim 1
Grote doelen geven je visie voor de lange termijn

Het stellen van doelen laat je nadenken over ‘het grotere geheel’. Dingen die je wil hebben bereikt over 10, 15 of 20 jaar. Je stelt jezelf een aantal belangrijke vragen over wat jij wil van je leven. Over wat jij uit het leven wil halen. De antwoorden op deze vragen kunnen nog algemeen zijn, zoals ‘Ik wil gelukkig zijn’ of ‘Ik wil mensen helpen’ of ‘Ik wil fit zijn’. Deze algemene uitspraken helpen je vervolgens om uit te zoeken welke dingen écht belangrijk voor jou zijn. Doelen vertellen je wat je echt wil!

Geheim 2
Doelen geven je motivatie op de korte termijn

Motivatie hangt voor een groot deel samen met het ​​stellen van doelen. Zolang je jezelf op weg ziet richting zinvolle doelen, is de kans groot dat je in hoge mate gemotiveerd blijft. In essentie geven de doelen jij gesteld hebt jou een gevoel van zingeving en richting. Dat is een belangrijke stap in het gemotiveerd blijven en in het verbeteren en optimaliseren van prestaties.

Geheim 3
Jouw doelen geven je focus

Door het stellen van doelen kun je kiezen hoe jij door het leven wil gaan. Je hebt de dingen die jij belangrijk vindt geïdentificeerd en dit zal jouw besluitvorming bepalen. We zien onze doelen vaak als een op zichzelf staand resultaat dat kan worden bereikt. Maar als je kijkt naar de mensen die hun doelen echt bereiken, dan realiseer je je dat het niet die resultaten zijn die hen anders maakt. Het is hun betrokkenheid bij het ​​proces. Deze focus op het proces is waarom je van de resultaten kunt genieten. Je moet verliefd worden op het proces, dan houd je focus op het einddoel en blijf je op koers.

Geheim 4
Doelen helpen jou te organiseren

Tijd. Ons meest waardevolle bezit. Net als geld kun je jouw tijd investeren, uitgeven [doorbrengen] of verspillen. Jouw doelen zullen je helpen om je tijd beter te organiseren, zodat je er het meeste uit haalt en hem niet door de vingers laat glippen. De specifieke acties waarvoor jij elk uur, elke dag, elke week, gedurende elk jaar kiest, bepalen jouw leven. Jouw van-moment-tot-moment-keuzes bepalen of je slaagt in het bereiken van je doelen. Vraag jezelf voortdurend af: ‘Hoe kan ik mijn tijd op dit moment het beste gebruiken?’

Geheim 5
Je kunt jouw resultaten te meten

Om jouw ideale toekomst te bereiken, hak je van jouw grote doelen in kleinere stukjes en meer specifieke doelen. Kaizen je leven: neem heel veel kleine stappen die jou uiteindelijk naar dat grotere, lange-termijn doel leiden. Deze kleinere stappen maken je prestaties meetbaar. Neem elke keer even de tijd om te beoordelen waar je staat op jouw weg naar de eindbestemming. En vier het bereiken van elke mijlpaal!

Geheim 6
Je kunt trots zijn op je prestaties!

Het stellen en behalen van doelen leidt tot een gevoel van tevredenheid. Rosemarie Rosetti zei het goed: ‘Het is belangrijk dat je jouw voortgang [h]erkent en dat je trots bent op je prestaties. Deel je prestaties met anderen. Schep er een beetje over op. De erkenning en ondersteuning van mensen om je heen is heerlijk!’

Geheim 7
Jouw zelfvertrouwen groeit

Als je een doel hebt bereikt, neem dan even de tijd om er tevreden over te zijn en ervan te genieten dat je het toch maar gedaan hebt. Absorbeer de gevolgen van je behaalde doel en let op de vooruitgang die je ook gemaakt hebt richting jouw andere doelen. Als het echt een groot doel is dat je hebt bereikt, beloon jezelf dan naar behoren! Dit alles geeft jou het zelfvertrouwen je verdient. Het is geweldig om een ​​doel te realiseren en niets geeft meer zelfvertrouwen dan dat!
Ok, dit was vast niet de eerste keer dat je iemand hebt horen praten over het belang van doelen stellen en het zal ook zeker niet de laatste keer zijn. Maar alle cliché’s even terzijde: het belang van het stellen van doelen begrijpen en weten hoe doelen te stellen, is cruciaal om het maximale uit het leven te kunnen halen.
Is het stellen van doelen één van jouw succesgewoonten?
Wat is jouw grootste doel, jouw droom?

Ga je er echt voor?

Ervaar je het stellen van een doel als verrijking of als beperking?