Baanbrekend zijn de inzichten van Amy Cuddy.
Als sociale wetenschapper ligt haar grote passie in gedrag en communicatie. De wisselwerking tussen de non-verbale communicatie en het brein was al langer bekend. Brein stuurt lichaamsfuncties en vice versa. Welke houding neem je aan als je blij bent? In elkaar gedoken op een stoel? Nope… Je blik wordt open, je kin gaat een beetje omhoog, je wervelkolom wordt recht en automatisch creëer je een glimlach.
Maar wat gebeurt er als je bang bent? Stel je hebt een sollicitatie gesprek. Of je staat op het punt om examens te doen. Wellicht zit je toch wat in elkaar gezakt op je stoel? Met je armen over elkaar en je blik naar de grond gericht. Voelt dat krachtig? Natuurlijk niet.
Feit is: je kunt je brein “foppen”. Je kunt “faken”, dus een lichaamshouding aannemen die je wel krachtvol maakt, je stresshormonen laat dalen en je power hormonen laat stijgen. En dat gebeurt binnen 2 minuten. Hoe dat werkt?
Kijk maar naar de video met Amy Cuddy:
Now: Go out and tell the world!
Op Jouw Succes…